Möchten Sie sich wieder leichter bewegen, Verspannungen lösen und Ihre Beweglichkeit spürbar verbessern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.
Mit gezielten Mobilisations- und Dehnübungen bringen Sie Ihre Gelenke in Bewegung und lösen muskuläre Spannungen. Sanfte, fließende Bewegungen helfen Ihnen dabei, Ihre Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Der Kurs eignet sich ideal als Ausgleich zum Alltag, zur Unterstützung Ihrer Gesundheit oder als Ergänzung zu anderen sportlichen Aktivitäten – selbstverständlich ohne Leistungsdruck.
Freuen Sie sich auf sanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper, effektive Dehnungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, das gezielte Lösen von Verspannungen sowie mehr Körpergefühl und Entspannung. Für ein leichtes, bewegliches Körpergefühl – jeden Tag.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

Status:

Kursnr.: 26B30228

Beginn: Mi., 04.11.2026, 09:30 - 10:15 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Walsrode VHS - Lange Straße 34 - Raum 101 - Gesundheitsraum

Gebühr: 22,00 €